Muy pronto llegará el buen tiempo y será el mejor momento para tomar el sol.
Galicia (España)
Muy importante y a tener en cuenta, algunas frutas que nos ayudarán a obtener un bronceado más rápido. Fotografía = M. Bergua. Balneario de Alhama de Aragón. Zaragoza.
Zumos de frutas y entre ellos, el melocotón, favorecen la pigmentación de nuestra piel.
El mes de mayo tendremos en las tiendas esta sabrosa fruta. Es el mes de los melocotones tempranos, los tardíos llegarán en septiembre, estos últimos se cultivan en Aragón y también en la provincia de Lérida.
Un melocotón será un buen aliado para lucir un bonito bronceado por su alto contenido en betacarotenos.
Trucos que podemos usar para evitar la pérdida de vitaminas y de minerales al cocinar: 1º.- Al lavar las verduras, no dejarlas nunca mucho tiempo en remojo. 2º.- En el caso que las hojas de verdura tuvieran parásitos, debemos de dejarlas una vez limpias unos minutos con agua y unas gotas de vinagre (así rápidamente verás como salen flotando los llamados pulgones).
LA COCCIÓN PROLONGADA DE LAS HORTALIZAS resta minerales.
Algunas publicaciones, nos hablan de una pérdida del 40%
Los nutricionistas nos aconsejan consumirlas preferiblemente crudas y cocinarlas en olla a presión o al vapor. Cuanto más larga es la cocción, mayor será la pérdida de nutrientes. Gracias por vuestra visita. Visualización gratuita.
Las hierbas aromáticas: Indispensables en la cocina para conseguir unos platos más sabrosos y nutritivos.
Cada una de las hierbas tiene un sabor que la define y combina mejor:
Ajedrea: carnes y pescados Estragón: pescados huevos y aves. Hinojo: pescados y asados. Laurel: sopas y estofados. Mejorana: platos con tomate. Romero: cordero y salsas. Tomillo: carnes y adobo.
Muchas de ellas apreciadas por su valor medicinal.
El sabor de las hierbas secas es doblemente intenso que el de las frescas. Nos recomiendan siempre los expertos, utilizar con precaución las cantidades.
UNA CONDIMENTACIÓN EXCESIVA puede estropear la mejor de nuestras recetas.
Si se ha desteñido una prenda al lavarla, coceremos unas hojas de laurel en un litro de agua, aproximadamente unos cinco minutos. Cuando se enfríe el agua, sumergiremos la prenda y la dejaremos un rato en el recipiente. Aclararemos y la tenderemos en la sombra una vez escurrida.
La MENTA es una de las plantas aromáticas y medicinales más conocidas.
Un buen perfume mentolado
UNA DE LAS MEJORES FÓRMULAS o TRUCOS , para AHUYENTAR A LOS MOSQUITOS, será : PONER UNA MACETA de MENTA EN NUESTRA VENTANA o TERRAZA y además obtendremos UN BUEN AMBIENTADOR NATURAL.
Evitaremos de este modo los insecticidas de spray, menos nocivos para la salud y para el medio ambiente. Su cultivo es muy sencillo. Se desarrolla muy bien en temperatura media, preferiblemente sombra o semi- sombra, su riego debe de ser regular y abundante en primavera como en verano. En invierno, la podaremos y volverá a brotar nuevamente para la próxima temporada. Buscaremos una buena iluminación natural para esta planta y de este modo, tendremos una de las arómaticas más apreciadas en casa durante largo tiempo.
La encontraremos en lugares de climas templados.
Su cultivo es fácil y sencillo y tanto en maceta como en jardín servirá para ahuyentar los mosquitos.
El mejor momento para su plantación es la primavera. Florece en verano y otoño.
En el caso de tener que preservarla durante un tiempo, por alguna razón o no es posible tenerla en la maceta, se puede cortar, lavar y ponerla en la nevera o el congelador.
Conservaremos los ramos de flores durante más tiempo y en buenas condiciones, si tenemos en cuenta estos pequeños detalles:
1º.- Disolver en el agua una cucharadita de azúcar o una aspirina.
2º.- Poner unas gotas de agua oxigenada en el jarrón. Aunque el agua la cambiemos a diario suele oler un poco mal, y solamente tenemos que aplicar este pequeño truco, para disfrutar plenamente del aroma de las flores y de su belleza.
Como conseguir un cabello sano, brillante, tomando diariamente vitaminas y minerales.
Para un correcto funcionamiento del organismo son indispensables LAS FRUTAS y LAS VERDURAS. Además de beneficiar nuestra salud embellecen nuestra piel y cabello.
Vitaminas y antioxidantes. Una fusión de frutas y verduras. Anticaída del cabello:
Fórmulasaludable y económica.
Si tomamos diariamente un zumo de naranja junto a una zanahoria cruda, rayada, batido etc., conseguiremos ese esperado y ansiado deseo de tener un cabello estupendo, sano y brillante. Además de mantener una buena visión, retrasaremos el envejecimiento de la piel.
Un buen aliado para fortalecer nuestras defensas.
Visualización gratuita.
Lifting casero. Un buen truco : Lifting caserorápido y muy económico. Si nuestro rostro refleja cansancio y queremos una pronta recuperación y sensación de descanso será muy beneficioso PASAR POR NUESTRA FRENTE , PÓMULOS Y OREJAS UN CUBITO DE HIELO, notaremos rápidamente sensación de descanso y firmeza.
FOTOGRAFÍA de M. Bergua. Parque del Agua. Zaragoza.
EL ROMERO es POR TODOS CONOCIDO. Son múltiples los usos de esta planta tan popular. CONOCIDA Y BELLA. Nada más tocarla, desprenderá un aroma intenso. PLANTA MEDICINAL Y AROMÁTICA.
Perfuma y es un buen antipolillas
LA COSECHA en pequeñas cantidades puede ser durante todo el año. EL ÓPTIMO, unos días antes de que florezca. PREFIERE y crece mucho mejor, en lugares poco soleados.
UNA BUENA IDEA: Al perfumar nuestro hogar con romero, sus ramas frescas ahuyentarán los insectos.
El LAUREL es una planta de hoja perenne, muy apreciada por sus múltiples beneficios y propiedades para la salud.
Eficaz antipolillas.
Árbol o arbusto que mide: entre 5 y 10 metros de altura.
Es una especie de planta que crece en nuestra geografía de forma espontánea, en nuestros montes y campos. También lo encontramos en jardines y lo cultivamos en maceta para uso culinario. Tarda mucho en crecer, pero es fácil de cultivar.
Su aroma ahuyenta a la polillas.
Al introducir un saquito de laurel en nuestros cajones o armarios lograremos que desaparezcan para siempre las polillas, además de ser una fórmula duradera, ECONÓMICA Y MUY EFICAZ.
En ocasiones nos encontramos con macetas, que han sufrido sequía, pero siempre existe la posibilidad de intentar rescatar la planta, buscando soluciones y que en la mayoría de los casos, si funcionan.
Las plantas secas y con hojas amarillas nos alertan que han pasado sed.
Si encontramos mustias nuestras flores: Las introduciremos en un cubo con agua o recipiente grande durante un buen rato y lograremos rescatarlas. Un rato más tarde las quitaremos para que no se encharquen sus raíces, cortaremos las flores secas y podaremos el tallo y las partes más estropeadas, pulverizaremos las hojas y las pondremos a la sombra y progresivamente las sacaremos a los pocos días al sol (si son exteriores, en balcón o terraza) Como última solución, nos quedan los esquejes y con mucha paciencia sin dudarlo para mayor seguridad antes de tirarlas, tenemos esta buena opción que no puede fallar.
